Mental: comunicación Mente - Cuerpo
INTRODUCCIÓN
La mente y el cuerpo están en continua comunicación gracias al Sistema Nervioso.
Todas las sensaciones internas y externas que tiene el cuerpo llegan a la mente. Esta información es interpretada generando un tipo de respuesta.
En este post vamos a hablar de las sensaciones internas, es decir todas las que proceden...
Read MoreRespiración Consciente
INTRODUCCIÓN
Nuestra vida discurre entre 2 respiraciones: la primera inhalación y la última exhalación.
Cada día respiramos entre 20.000 y 30.000 veces lo que equivale a 10 millones de respiraciones al año.
Normalmente, utilizamos un 10% de nuestra capacidad respiratoria y no somos conscientes de nuestra respiración.
En este post queremos explicarte algunos de...
Read More