Ejercicio Terapéutico Barcelona
Actividades para alcanzar un bienestar integral conectando cuerpo, mente y emoción.
¿Qué son los ejercicios terapéuticos?
Aprende a tomar consciencia y sabiduría sobre tu propio cuerpo, mente y emociones gracias a estos ejercicios que se basan en la planificación de movimientos corporales, posturas y actividades físicas con el fin de prevenir o corregir factores de riesgo relacionados con la salud.
Además de mejorar y potenciar el funcionamiento del cuerpo, nuestros programas de ejercicio terapéutico están dirigidos por los mismos terapeutas que se encargan de tu tratamiento, guiándote sobre cual es el mejor ejercicio, trabajando de manera personalizada, lo que mejorará tu estado general de salud y bienestar físico, mental y emocional, obteniendo beneficios a corto y largo plazo.
beBODHY
Ejercicio Terapéutico para el cuerpo físico, mental y emocional en Barcelona
Descubre nuestras actividades y ejercicios diseñados para mantener y recuperar tu físico, mente y emociones.
Ejercicios Senior
Actividades adaptadas para los mayores teniendo en cuenta los procesos degenerativos asociados a la edad.
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Ejercicios Posturales
Ejercicios diseñados para fortalecer la musculatura y aprender a mantener una correcta postura.
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Ejercicios Respiración
Aprende a respirar de manera consciente gracias a técnicas de respiración para la relajación de cuerpo y mente.
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Ejercicios Mental
Actividad orientada a relajar las tensiones que el cuerpo manifiesta con herramientas de consciencia corporal.
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Yoga
Adaptado a cada persona y enfocado al reajuste postural, movimiento y respiración, equilibrando cuerpo-mente.
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Ejercicios Terapeúticos posturales
Estos ejercicios fortalecen la musculatura corporal y contribuyen al mantenimiento de una adecuada postura.
Su objetivo es la búsqueda de los factores que condicionan nuestra postura corporal y su equilibrio.
A través de técnicas de fortalecimiento de grupos musculares profundos, los cuales se encuentran en estrecha relación con la posición del tronco y su posible tendencia a desequilibrio respecto al centro de gravedad.
Ejercicios Terapeúticos Senior
Diseñamos ejercicios terapéuticos para la tercera edad con el objetivo de mejorar la calidad de vida a través del ejercicio adaptado, funcional y divertido.
Adaptamos el ejercicio teniendo en cuenta la aparición de procesos degenerativos, patológicos y la pérdida de capacidad cognitiva (memoria y procesos de aprendizaje) asociados a la tercera edad.
Trabajamos para mantener y recuperar las cualidades físicas de coordinación, fuerza y destreza, para que nuestros mayores puedan seguir con sus actividades básicas de la vida diaria manteniendo un buen nivel de bienestar y calidad de vida.
Respiración
Aprende técnicas de respiración consciente como herramienta terapéutica para relajar tanto el cuerpo como la mente, a través de sesiones grupales de forma presencial u online.
Si bien la respiración es un mecanismo realizado por el organismo de forma autónoma, existe una participación voluntaria sobre ella, capaz de modificarla de manera consciente.
Aprendiendo a respirar de forma consciente se puede modificar el estado del sistema nervioso, la frecuencia cardíaca, el flujo vascular y el volumen respiratorio, mejorando el aporte de energía a los tejidos y órganos, optimizando así el funcionamiento del organismo.
Mental
En Mental se toma como punto de partida la coexistencia de dos estados en la postura:
- El primer estado se expresa en una postura de relajación máxima en donde el sujeto es consciente del estado de calma de su organismo en ese momento.
- El segundo estado da lugar a posturas tensionales en las que el propio organismo es capaz de expresarlas a través de ellas.
El objetivo es realizar una transferencia activa de la memoria corporal del primer estado hacia el segundo para así lograr calmar la tensión que el organismo manifesta.
Yoga
El principio fundamental del Yoga es la plena consciencia del estado corporal en el momento presente, guiada tanto por la respiración como por posturas que invitan al equilibrio, la fuerza y la destreza, desde la sutileza que aparece a cada instante y sin que nada perturbe el centramiento.
El mayor regalo que ofrece es la transferencia de ese estado ante las situaciones de cada día en la vida.
Al adaptar las herramientas que ofrece el Yoga a la situación corporal de cada persona, aquella transferencia es conseguida con gran éxito.
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Alquiler de salas para actividades
Todas nuestras salas están disponibles para alquiler para profesionales que quieran impartir sus actividades o particulares que deseen organizar un evento.
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