Ejercicios para personas mayores Barcelona
En beBODHY, creemos que nunca es tarde para moverse, mejorar y sentirse bien. Nuestro servicio de Ejercicios Senior en Barcelona está diseñado para que cada persona mayor pueda alcanzar su mejor versión, de forma segura, consciente y personalizada.
Te ayudamos a mantener el bienestar físico y mental
Si tú o un ser querido desea recuperar movilidad, vitalidad y bienestar en un entorno profesional y cercano, te esperamos para iniciar este camino juntos.
BeBODHY
Entrenamiento terapéutico para mayores
En beBODHY, comprendemos la importancia de mantener una vida activa y saludable en la tercera edad.
Nuestro servicio de ejercicio terapéutico para personas mayores en Barcelona está diseñado para mejorar la movilidad, fortalecer el cuerpo y promover el bienestar general, adaptándonos a las necesidades individuales de cada persona.
¿Qué es el Ejercicio Terapéutico para Mayores?
El ejercicio terapéutico para mayores consiste en una serie de actividades físicas personalizadas que buscan prevenir y tratar las limitaciones funcionales asociadas al envejecimiento. A través de programas específicos, se trabaja en mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, aspectos fundamentales para mantener la independencia y prevenir caídas.
Beneficios del Ejercicio Terapéutico en la Tercera Edad
- Mejora de la Movilidad y Flexibilidad: Aumenta la capacidad para realizar actividades diarias con mayor facilidad.
- Fortalecimiento Muscular: Contribuye a mantener la masa muscular, esencial para la estabilidad y el movimiento.
- Prevención de Caídas: Al trabajar el equilibrio y la coordinación, se reduce el riesgo de
accidentes. - Alivio del Dolor: Disminuye molestias articulares y musculares, mejorando la calidad de vida.
- Bienestar Mental y Emocional: La actividad física regular está asociada con una mejor salud
mental y una disminución del estrés.
Nuestro Enfoque Personalizado en beBODHY
En beBODHY, nos diferenciamos por ofrecer un enfoque integral y personalizado. Nuestros osteópatas realizan una evaluación completa de cada individuo, considerando no solo el estado físico, sino también los aspectos mentales, emocionales y energéticos. Esto nos permite diseñar un plan de ejercicio terapéutico que se adapte a las necesidades y objetivos específicos de cada persona mayor.
- Diseño Personalizado del Programa: Creamos una hoja de ruta específica para cada persona mayor.
- Sesiones Dirigidas y Acompañadas: Supervisión constante por parte de osteópatas especializados en movimiento terapéutico.
- Seguimiento y Reevaluación: Adaptamos los ejercicios a medida que la persona evoluciona y mejor
Un Enfoque Global: Mucho Más que Movimiento
A diferencia de otros centros que se enfocan únicamente en ejercicios físicos suaves, en beBODHY trabajamos el cuerpo físico desde una visión global. Como osteópatas en Barcelona, entendemos el funcionamiento del sistema musculoesquelético, pero también del circulatorio, digestivo, respiratorio y hormonal. Esta perspectiva nos permite detectar desequilibrios que muchas veces no se ven a simple vista.
También tenemos muy en cuenta la parte emocional y energética. Esto nos permite adaptar el ejercicio no solo a las capacidades del cuerpo, sino también al estado anímico y nivel de energía de la persona.
Somos conscientes que muchas personas mayores se sienten solas, esto puede ser causa de depresión, además de consumo de sus energías. Por esta razón en beBODHY fomentamos la comunidad, el grupo y sobre todo sentirse acompañado tanto del resto de compañeros como de los terapeutas.
Preguntas frecuentes sobre el ejercicio para mayores en Barcelona
¿Para Quién Está Pensado Este Servicio?
El servicio de Ejercicios Senior está dirigido a cualquier persona mayor que desee:
- Mejorar su condición física general.
- Recuperarse de una cirugía o lesión.
- Prevenir futuras dolencias y mantener su independencia.
- Superar miedos relacionados con el movimiento o el equilibrio.
- Mantener la mente activa y emocionalmente equilibrada.
No importa si la persona tiene experiencia previa con el ejercicio o si hace años que no se mueve regularmente. Nuestro equipo adapta cada sesión a su ritmo, necesidades y objetivos.
Beneficios del Ejercicio Terapéutico para Personas Mayores
Mantenerse activo tengas la edad que tengas es vital para llevar una vida sana tanto a nivel físico como mental.
- Aumento de la movilidad y la flexibilidad.
- Mejora del equilibrio y la coordinación.
- Fortalecimiento muscular sin impacto.
- Reducción del dolor articular y muscular.
- Mejora de la circulación y la respiración.
- Mayor confianza, vitalidad y bienestar emocional.
- Prevención de caídas y accidentes domésticos.
- Estimulación cognitiva y energética.
¿Hay límite de edad?
No, no hay límites ya que realizar ejercicio te aportará beneficios físicos y mentales tengas la edad que tengas.
beBODHY
Nuestro centro en Barcelona
Visítanos en nuestro centro situado en Carrer de l’Equador, 25, bajos 1a, 08029 Barcelona. Nuestro equipo estará encantado de atenderte. Descubre nuestros servicios y lo último en actividades diseñada para tu salud y bienestar.
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