Si bien la respiración es un mecanismo realizado por el organismo de forma autónoma, existe una participación voluntaria sobre ella, capaz de modificarla de manera consciente.

Y al existir una estrecha relación fisiológica entre la respiración, el sistema cardiovascular y el sistema nervioso, es que da la posibilidad de intervenir en esta maravillosa interacción.

Aprendiendo a respirar de forma consciente se puede modificar el estado del sistema nervioso, la frecuencia cardíaca, el flujo vascular y el volumen respiratorio, mejorando el aporte de energía a los tejidos y órganos, optimizando así el funcionamiento del organismo.